Ao cruzar a linha dos 40 anos, as mulheres começam a se preocupar com termos como perimenopausa e menopausa. Afinal, é nesta fase da vida feminina que começam as ondas de calor, suor, distúrbios, mudanças no apetite sexual, entre outros.
Apesar de semelhantes, a perimenopausa e menopausa são fenômenos distintos e é importante conhecer as suas diferenças. Neste artigo, reunimos todas as informações sobre essas condições que envolvem a saúde feminina.
Por que entender sobre a perimenopausa e menopausa?
Independente da idade, toda mulher precisa conhecer como o seu corpo funciona. Com o envelhecimento, o organismo passa por algumas mudanças e entender sobre a perimenopausa e menopausa é importante para ajudar a identificar sua própria transição.
O que é perimenopausa
A perimenopausa é a transição para a menopausa. Poucas mulheres conhecem esse termo, afinal o fenômeno na maioria das vezes é confundido com a menopausa.
Essa transição ocorre próximo à última menstruação e é marcado por grande oscilação dos níveis hormonais.
É nesta fase que a mulher começa a apresentar uma série de sintomas que podem ser facilmente confundidos com aqueles que ocorrem durante a menopausa.
Geralmente, os principais sintomas da perimenopausa são:
- Ondas de calor;
- Suor;
- Distúrbios de sono;
- Alterações no humor e ansiedade;
- Enxaqueca;
- Mudanças no apetite sexual;
- Secura e coceira vagina;
- Aumento da gordura abdominal.
Em que momento a perimenopausa acontece?
Não há como determinar o início exato da perimenopausa, afinal cada organismo reage de uma forma a medida do envelhecimento. Por isso, é necessário o diagnóstico médico para identificá-lo, o que é feito através da observação dos sintomas. Apesar disso, estima-se que essa transição começa entre 30 e 40 anos e dura de 1 a 3 anos.
O que é menopausa
A menopausa é quando o ciclo menstrual chega ao fim – ou seja, a última menstruação. Ela é diagnosticada caso a mulher tenha ficado doze meses sem menstruar.
Assim como na perimenopausa, a maioria das mulheres apresenta sintomas durante a menopausa, como por exemplo:
- Ondas de calor;
- Redução da libido;
- Mudanças de humor;
- Fadiga;
- Irritabilidade;
- Ansiedade;
- Depressão;
- Ganho de peso;
- Pele seca e cabelos mais finos.
Em que momento acontece a menopausa?
A menopausa inicia entre os 48 a 51 anos de idade. Por outro lado, também pode ocorrer a menopausa precoce, que é quando a interrupção da menstruação acontece antes dos 40 anos. Na maioria das vezes, a causa é desconhecida.
É possível amenizar os sintomas da menopausa?
Embora seja um processo natural do corpo, é possível amenizar os sintomas da menopausa. A Terapia de Reposição Hormonal (TRH) é uma das alternativas. Em contrapartida, nem todas as mulheres estão aptas a fazer, sobretudo as hipertensas e diabéticas. Dessa forma, é importante buscar uma orientação médica.
Alguns profissionais também recomendam a prática de atividades físicas para aumentar a produção natural de serotonina, hormônio ligado à felicidade, no organismo. Afinal, com a queda natural do estrogênio e progesterona, muitas mulheres se sentem infelizes.
Quais as diferenças entre a perimenopausa e a menopausa?
Existem algumas diferenças muito claras entre a perimenopausa e a menopausa.
Apesar das duas apresentarem sintomas semelhantes, a perimenopausa, por exemplo, representa a transição para a menopausa.
Isso significa que a mulher ainda está em condições reprodutivas, podendo engravidar. Além disso, tem o risco de desenvolver a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) ou endometriose.
Outra diferença é que a menopausa representa o fim do ciclo menstrual, quando a mulher completa 12 meses sem menstruar. Nessa fase, não é possível engravidar, uma vez que há insuficiência ovária.
Em resumo, a perimenopausa e a menopausa são fenômenos comuns em mulheres mais velhas. É importante identificar os sintomas e, se possível, tentar amenizá-los com alternativas sugeridas por profissional de saúde para ter uma vida mais livre e feliz.
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